במירוץ בו אנו חיים ובניסיון הבלתי פוסק לשלב בין כל העולמות, אין כמו אימון טניס על מנת לשחרר את האנדרופינים, לפרוק את התסכולים ולשמור על כושר ובריאות בדרך מהנה ומאתגרת. דרך מצוינת להתחיל ללמוד או לשפר את רמת המשחק הינה בקבוצת מבוגרים הכוללת מס' משתתפים מצומצם.
אימוני קבוצות מבוגרים מתקיימות בקבוצות קטנות ומחולקות לפי רמה:
קבוצות המבוגרים מחולקות לרמות, כך שכל אדם יימצא את הקבוצה אשר מתאימה לו ולקצב התקדמותו.
יתרון נוסף הוא שבאימונים קבוצתיים המתאמנים רוכשים “פרטנרים” איתם יוכלו לשחק באופן עצמאי גם מעבר לזמן האימון.
כיצד מתחילים – במידה ולא שיחקתם בעבר תצורפו לקבוצה שהתחילה זה עתה. במידה ושיחקתם בעבר, תגיעו אלינו למפגש היכרות קצר עם אחד מהמאמנים ומשם תשובצו לקבוצה שמתאימה לרמתכם.